• Författare: Lance Liebman, Hollis
  • Översättare: Thurban, Christian
  • ISBN: 9789176174159
  • Antal sidor: 160
  • Utgivning: 2015-12-14
  • Format: 205 x 15 x 260 mm
  • Vikt: 602 g

Träningsguiden : Styrketräning

Med tydliga steg för steg-bilder

Träningsguiden: Styrketräning är en steg för steg-guide till fler än 75 övningar som bygger upp, stärker och formar kroppens viktigaste muskelgrupper.

TRÄNINGSANATOMI – Boken innehåller detaljerade anatomiskaillustrationer. De visar exakt vilka muskler som används, så att du kan göra övningarna på rätt sätt och få största möjliga behållning i form av en sundare och mer vältränad kropp.

TYDLIGT OCH ENKELT – Färgbilder visar tydligt hur du gör styrke-, uppvärmnings- och stretchövningarna korrekt. Här finns också specialutformade program som ger optimal träning för hela kroppen.

Fler böcker i samma serie:
– Träningsguiden: Yoga med tydliga steg för steg-bilder

Hitta fler liknande böcker

, , , ,

Nyhetsbrev

Ange din email-adress för att prenumerera på vårt nyhetsbrev.

***Mailchimp formulär visas här***