• Författare: Froböse, Ingo
  • Översättare: Müller, Corina
  • Illustratör: Haake, Martin
  • ISBN: 9789180380263
  • Antal sidor: 159
  • Utgivning: 2023-11-16
  • Format: 178 × 15 × 244 mm
  • Vikt: 578 g
  • Ladda ner omslag 856.41 KB

Styrketräning med kroppen som redskap

Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och må bra på kuppen! Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.

I den här boken presenteras över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Träningsprogrammen är upplagda för olika målsättningar och du får även kosttips om hur du skapar kroppen just du vill ha.

Det har aldrig varit så enkelt att träna!

Hitta fler liknande böcker

, , ,

Nyhetsbrev

Ange din email-adress för att prenumerera på vårt nyhetsbrev.

***Mailchimp formulär visas här***