• Författare: Sporrong, Sanna
  • ISBN: 9789179852016
  • Antal sidor:
  • Utgivning: 2020-03-27
  • Format: 210 × 42 × 297 mm
  • Vikt: 1210 g

Hälsopaketet

Unna dig själv hälsopaketet!
I paketet ingår fylla-i-boken Planera för din hälsa, ett veckoplaneringsblock i A4 och ett mindre kom ihåg-block.

Boken Planera för din hälsa är framtagen för att hjälpa dig skapa långsiktiga förändringar och hålla dig motiverad till att göra medvetna val för din hälsa, varje dag. Det handlar om små förändringar som du är kapabel att behålla och programmera in i dina dagliga rutiner.

I den här dagboken kommer du inte att uppmuntras till att fylla i vikt, kroppsmått, din diet eller ditt kaloriintag. Det handlar heller inte om hur du ser ut i spegeln, utan på hur du ser på dig själv i spegeln. Det enda sättet du behöver mäta din framgång på är hur du mår i dig själv och i din kropp. Boken innehåller övningar som gör dig medveten om dina dåliga vanor, dolda rädslor och negativa tankemönster du har inom dig.

Sanna Sporrong är bokformgivare och författare ifrån Göteborg, med stort intresse för grafisk formgivning och personlig utveckling. Få mer inspiration på hennes hemsida:
www.sporrongform.se
För att få ännu mer tips på hur du kan förbättra ditt liv, anmäl dig till hennes nyhetsbrev och få dessutom tillgång till gratis extramaterial.

Hitta fler liknande böcker

, , , Sanna Sporrong

Nyhetsbrev

Ange din email-adress för att prenumerera på vårt nyhetsbrev.

***Mailchimp formulär visas här***