• Författare: Froböse, Ingo
  • Översättare: Müller, Corina
  • Illustratör: Haake, Martin
  • ISBN: 9789177832782
  • Antal sidor: 159
  • Utgivning: 2018-07-26
  • Format: 176 x 14 x 241 mm
  • Vikt: 480 g
  • Ladda ner omslag 1.66 MB

Styrketräning med kroppen som redskap

Över 100 supereffektiva övningar du kan göra helt utan redskap.

Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.

Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar.

Innehåller dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.

Hitta fler liknande böcker

, , , ,

Nyhetsbrev

Ange din email-adress för att prenumerera på vårt nyhetsbrev.

***Mailchimp formulär visas här***