Superfräscha juicer och smoothies

Över 100 recept på nyttiga frukt- och grönsaksdrycker

Över 100 recept på nyttiga frukt- och grönsaksdrycker.

Detoxa, föryngra, näringsbomba och energiboosta dig med de 100 superrecepten på juicer och smoothies i denna bok.

Egenpressade och egencentrifugerade juicer är rena hälsobomberna. Vad är du ute efter? Gå ner i vikt? Mer energi i vardagen? Finare hy? En kick efter workouten?

Oavsett om du bara söker något riktigt uppiggande eller en effektiv detoxdryck för att avgifta kroppen bjuder Superfräscha juicer och smoothies på massor av läckra och smakrika drycker med en mängd terapeutiska egenskaper. Förutom alla fantastiska näringsämnen som finns i färska frukter och grönsaker innehåller bokens juicer och smoothies även super foods som spirulina, vetegräs, maca, baobab, acacibär, chiafrön m.m.

Boken går även igenom olika typer av super foods, deras hälsofrämjande egenskaper och hur de ska användas. Man får också lära sig hur man gör egen nöt- och mandelmjölk, hur man groddar och hur man gör egen yoghurt.